8 dos problemas de saúde mais significativos que afetam nosso mundo hoje

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A ascensão mundial da obesidade e da obesidade extrema

O aumento das taxas de obesidade não se limita apenas a nações tradicionalmente ricas como os Estados Unidos ou o Reino Unido. As taxas de obesidade dispararam em certos setores do Oriente Médio e Norte da África, particularmente em nações ricas em petróleo, embora proporções significativas dessas populações ainda vivam abaixo da linha da pobreza.

Nos Estados Unidos, mais de 31% dos adultos estão acima do peso (seu IMC [Índice de Massa Corporal] é maior que 25, mas menor que 30) e 42% são obesos (seu IMC é maior ou igual a 30). Isso significa que mais de 73% de todos os adultos nos EUA estão com sobrepeso ou obesos (181 milhões de pessoas).



Especialistas atribuem a explosão das taxas de obesidade na última década ao aumento da ingestão calórica, à rápida urbanização e à popularidade da tecnologia que promove estilos de vida sedentários. Os bloqueios como resultado do COVID-19 também não ajudaram. O impacto desses fatores é sentido particularmente em populações onde o exercício não é realmente praticado como parte de sua cultura.

Pressão alta: o assassino mais significativo do mundo

A pressão arterial elevada (hipertensão) é o fator de risco número um para morte em todo o mundo, associada a mais de 7,6 milhões de mortes anualmente, ou 13,5% de todas as mortes.

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A hipertensão é, na verdade, um problema maior no mundo em desenvolvimento, afetando cerca de 640 milhões de pessoas, em comparação com 330 milhões de pessoas no mundo desenvolvido. As taxas de pressão alta aumentaram dramaticamente nos últimos quinze anos. Em 2025, os especialistas estimam que 1,56 bilhão de adultos viverão com pressão alta.

A pressão alta afeta vários outros sistemas do corpo e as pessoas com pressão alta são mais propensas a desenvolver doença cardíaca coronária, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, doença vascular periférica, insuficiência renal e certas condições oculares.

Tabagismo e tabagismo: a principal causa de morte evitável

Bottom-line: Se você não quer morrer prematuramente; não fume.

Fumar prejudica quase todos os órgãos do corpo. Aumenta o risco de câncer, diabetes, doenças cardíacas, doenças pulmonares e derrame. Se você fuma, é mais provável que contraia tuberculose, desenvolva certos distúrbios imunológicos, como artrite reumatóide, e tenha disfunção erétil.

Em todo o mundo, mais de 7 milhões de mortes são atribuíveis ao uso do tabaco. Países como Brasil, Butão e Nova Zelândia estão fazendo progressos louváveis ​​em seus esforços para tornar seu país livre do fumo. Nos Estados Unidos, 28 estados têm leis antifumo abrangentes que proíbem fumar em restaurantes e bares. Centenas de outras cidades e condados também se posicionaram contra o fumo e a exposição ao fumo passivo. Fale pelo seu direito de respirar um ar limpo e sem fumaça.

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Diabetes: o ladrão silencioso da vida

Níveis consistentemente elevados de glicose no sangue são um sinal de diabetes. Em todo o mundo, mais de 422 milhões de pessoas vivem com diabetes, e é responsável por cerca de 1,6 milhão de mortes a cada ano. Mais de 80% das mortes ocorreram em países de baixa e média renda.

O diabetes descontrolado danifica lentamente os nervos e os vasos sanguíneos. Os sintomas podem passar despercebidos por muitos anos, mas eventualmente esse dano pode se tornar uma ameaça à vida. Doenças cardíacas, neuropatia (danos nos nervos), danos nos rins, danos nos olhos, problemas nos pés e deficiência auditiva são mais comuns em pessoas com diabetes.

A Ascensão do Couch Potato

O ser humano nasceu para ser ativo. Nos tempos antigos, as jornadas de caça e coleta de vários dias eram necessárias para a sobrevivência. As danças e os jogos culturais eram uma parte fundamental das celebrações e as excursões às aldeias vizinhas para visitar familiares e amigos, muitas vezes demoravam várias horas.

A inatividade aumenta o risco de doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer e diabetes. Ser ativo ajuda a controlar o peso e fortalece os ossos. O exercício também libera antioxidantes naturais, estimulando o sistema imunológico e permitindo que você viva mais. Você também é menos propenso a ficar deprimido e mais propenso a dormir melhor.

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O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA relata que aproximadamente 80% de todos os americanos não atendem às Diretrizes Nacionais de Atividade Física para atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular e apenas 50% atendem às diretrizes apenas para atividades aeróbicas. Aproximadamente 25% não são ativos.

Para uma boa saúde, tente ser ativo todos os dias. Procure fazer pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada todas as semanas e faça atividades de fortalecimento muscular em pelo menos 2 dias por semana que trabalhem todos os seus principais grupos musculares - como abdômen, braços, costas, peito, pernas e ombros.

A explosão de novas substâncias psicoativas

Os seres humanos usam substâncias psicoativas há muitos anos. Os padres bebiam misturas feitas de Amanita muscaria cogumelos durante as cerimônias religiosas, e o ópio era usado por curandeiros para fins medicinais. A nicotina, a cafeína e o álcool ainda são as substâncias psicoativas mais consumidas no mundo.

O que é preocupante no 'Novo Mundo' é a velocidade com que novas substâncias psicoativas estão sendo produzidas. Essas drogas são projetadas para burlar as leis de drogas ou fornecer um 'barato' mais potente e não são testadas e estão prontamente disponíveis. Danos a curto prazo incluem paranóia, psicose, agitação e convulsões. Mais de 1.000 novas substâncias psicoativas foram relatadas ao Escritório das Nações Unidas sobre Drogas e Crime, Consultoria de Alerta Antecipado nos últimos 10 anos. 36% foram estimulantes, 29% agonistas sintéticos de receptores canabinóides e 15% alucinógenos clássicos.

É preocupante que muitas substâncias psicoativas tenham sido associadas a atividades terroristas, porque não apenas aumentam as habilidades atléticas de uma pessoa, mas também tiram sua capacidade de raciocinar ou pensar racionalmente. Uma combinação perigosa de efeitos!

Respirar pode ser perigoso para sua saúde

Estima-se que o ar insalubre seja responsável por mais de 200.000 mortes anualmente nos Estados Unidos. As emissões do transporte rodoviário são as que mais contribuem significativamente, seguidas de perto pela geração de energia.

O ar ruim também envia milhões de pessoas ao hospital a cada ano, desencadeando episódios de asma e agravando outras doenças respiratórias. Além disso, a poluição contribui para doenças cardíacas, causa câncer, afeta negativamente a forma como os pulmões das crianças se desenvolvem e acelera o aquecimento global.

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Em abril de 2021, a American Lung Association emitiu seu vigésimo segundo Estado do ar relatório abrangendo os anos de 2017-2019. Mais de 40% dos americanos vivem com ar insalubre e o relatório mostrou que as pessoas de cor são 61% mais propensas do que os brancos a viver em um condado com ar insalubre.

Los Angeles-Long Beach é a cidade com a pior poluição por ozônio, e Bakersfield tem a pior poluição por partículas durante todo o ano. Fairbanks assume o novo primeiro lugar como a cidade com a pior poluição por partículas de curto prazo. Algumas das cidades mais limpas incluem Urban Honolulu, HI; Altoona-Huntingdon, PA; e Albany-Schenectady, NY.

Você pode ajudar a apoiar um ar mais limpo e saudável e se opor a medidas para bloquear ou atrasar a limpeza da poluição do ar enviando uma mensagem ao Congresso e à Casa Branca para proteger a Lei do Ar Limpo.

COVID-19: bloqueios, mortes aos milhares e caos econômico global

2020 será lembrado como o ano COVID acertar o mundo.

Apesar de ter um teste com outros vírus originados de animais, como SARS e MERS, o mundo estava lamentavelmente despreparado para o nível de destruição econômica e social que o vírus causou.

Devíamos estar preparados. Outro surto viral estava sempre nos cartões, era apenas uma questão de tempo. Bilhões de dólares foram gastos em todo o mundo planejando a inevitável próxima pandemia. As autoridades de saúde estocaram antivirais e equipamentos de proteção individual. Escolas e hospitais receberam orientações sobre como se preparar. Milhões de folhetos foram impressos para o público dando conselhos sobre como preparar sua casa.

Mas onde erramos?

Em primeiro lugar, não tínhamos a ação imediata e a colaboração global imediata que eram necessárias para interromper esse vírus. O vírus teve tempo de se instalar em cidades com altas densidades populacionais, onde o contato pessoal próximo e as más práticas de higiene eram comuns. O atraso na notificação do vírus e seu status de pandemia fizeram com que as fronteiras permanecessem abertas por muito mais tempo do que deveriam.

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A falta de testes de diagnóstico, além do fato de muitos casos serem leves ou sem sintomas, permitiram que o vírus se espalhasse rapidamente e tomasse conta daqueles que eram mais vulneráveis.

Mas vamos aprender muito com o COVID. Espero que o suficiente para impedir que isso aconteça novamente quando o próximo novo vírus aparecer.

Concluído: 8 dos problemas de saúde mais significativos que afetam nosso mundo hoje

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Memorandos sobre a menopausa - o que toda mulher precisa saber

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Origens

  • Estatísticas de sobrepeso e obesidade. Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/Pages/overweight-obesity-statistics.aspx
  • Obesidade e sobrepeso. Organização Mundial da Saúde. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
  • Diabetes. Organização Mundial da Saúde. https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
  • Lewis, SF et ai. Atividade Física Regular: Benefícios Esquecidos. O American Journal of Medicine 2016; 129(2):137-8
  • Fatos rápidos. Tabagismo e uso de tabaco. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. 21 de maio de 2020. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/index.htm#:~:text=Smoking%20is%20the%20leading%20cause,7%20million%20deaths%20per% 20anos.&text=Se%20o%20padrão%20de%20fumar,para%20tabaco%20usar%20por%202030.
  • Crocq M-A. Aspectos históricos e culturais da relação do homem com as drogas aditivas. Diálogos em Neurociência Clínica. 2007;9(4):355-361
  • O que são NPS? Aviso de Alerta Antecipado do UNODC sobre Novas Substâncias Psicoativas 2021. https://www.unodc.org/LSS/Page/NPS
  • Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Diretrizes de atividade física para americanos, 2ª edição. Washington, DC: Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA; 2018 https://health.gov/sites/default/files/2019-09/Physical_Activity_Guidelines_2nd_edition.pdf
  • Estado do Ar 2021. American Lung Association. https://www.lung.org/media/press-releases/sota-2021
  • Mills KT, Bundy JD, Kelly TN, et al. Disparidades globais de prevalência e controle da hipertensão: uma análise sistemática de estudos populacionais de 90 países. Circulação. 2016;134(6):441-450. doi:10.1161/CIRCULATIONAHA.115.018912

Outras informações

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